Ольга. Цигун
Как Вы пришли к цигуну?
Я работала психологом на заводе, в последние годы, когда мы жили в Электростали, я перешла в отдел при медсанчасти завода. В цехах стали строить сауны, при этих саунах были комнаты аутогенной разгрузки. Когда у рабочих был перерыв, пересменка или после смены, они приходили к нам снимать напряжение: мы проводили сеанс аутотренинга и гимнастику по системе Норбекова. Неяркий свет, медитативная, спокойная музыка и позитивные мыслеобразы помогали им отдохнуть и снять стресс. Потом, когда я оказалась в Китае, приехал из Москвы знакомый мужа. Он родом из Улан-Удэ, живет в Москве. Приезжал в Тибет собирать травы и на обратном пути заехал к нам в Пекин. В общении друг с другом затронули тему нехватки жизненной энергии. В тот год мне было 50 лет. Он был знаком с китайским цигун и дал телефоны центров практики цигун в Москве. Я сказала, что в Москве еще не скоро буду. Тогда он спросил, почему бы мне не поискать занятия в Китае, получить информацию из первых рук, так как именно здесь настоящие мастера цигун. Для пояснения: с китайского языка иероглиф ЦИ – это энергия, а ГУН – управление.
Мы поговорили с мужем и попросили знакомого китайца посоветовать нам хорошую школу цигун. Он дал нам большой список, везде было преподавание на английском и китайском, но на русском нигде не было. Мы съездили в разные школы и в итоге остановились на Центре цигун при китайской Академии медицинских наук. Там все было на китайском языке, но мой муж сказал, что будет ходить со мной и все синхронно переводить. Таким образом я прошла курс цигунтерапии.
Муж тоже занимался?
Да, он занимался и одновременно переводил.
Вы в группе занимались?
Нет, это были индивидуальные занятия. Мы официально записались на обучение и после прохождения практики у профессора цигун получили сертификаты от института Академии Наук. После этого мы продолжали еще какое-то время заниматься с профессором у нас дома, в Пекине была очень просторная квартира.
А как называется программа?
Ши У Дуань. Это оздоровительная система из пятнадцати форм, включающих разные мыслеобразы: павлин раскрывает хвост, парение орла, всадник с плывущими облаками и др. Бывает, что люди позанимаются цигун, потом уходят заниматься йогой или другими практиками, то есть разбрасываются, поэтому и результата нет. Чтобы был результат, важно углубленно и регулярно заниматься одним направлением. Есть более серьезные и глубокие программы цигун, например, Чжун Юань цигун, имеющий несколько ступеней, где первые две ступени оздоровительные. Мы в Пекине проходили исключительно оздоровительный комплекс.
Когда вы жили в Шанхае, вы тоже цигуном занимались?
В Шанхае мы занимались в НИИ медицинского цигун при действующей клинике, где лечили людей с применением цигун. Занимались у женщины: профессора, доктора медицинских наук. Она обладает уникальными способностями, владеет гипнозом. Мы обучались у нее по программе У-Син с использованием цвето- и звукообразов на разные внутренние органы. Это направление лечебного цигун, иначе цигунтерапии.
А 15 форм, которые вы изучали в Пекине, тоже относятся к какому-то направлению?
Это даосская цигунтерапия. Создание программы 15-ти форм имеет интересную предысторию. Профессор, у которого мы обучались, с раннего детства был тяжело болен, и никто из врачей не мог помочь и понять причину болезни. Родители отвезли его в монастырь к даосским монахам, и там он прожил до своего совершеннолетия. Монахи лечили его древними практиками цигун. Находясь с шести лет в монастыре и практикуя цигун, при этом полностью излечившись, он настолько заинтересовался цигун, что в 18 лет поступил в медицинский институт с целью изучить цигун с научной точки зрения. И сейчас более 30-ти лет продолжает практиковать цигун будучи уже врачом, профессором и доктором медицинских наук, работает в Академии медицинских наук КНР в Пекине. Эта программа тоже имеет более высокие ступени, но нам он сказал, что пока достаточно.
Он сам эти формы разработал?
Не совсем, скорее собрал из тех знаний, что получил в монастыре. В основе программы 15-ти форм лежат древние философские и медицинские трактаты. Программа разработана группой ученых Института цигун при Академии наук во главе с ним. Даосские практики, лежащие в основе программы, были изучены с точки зрения медицины. Эти упражнения выполняли больные в клиниках под наблюдением врачей, что-то корректировали. После апробирования упражнения были успешно внедрены в некоторые больницы Китая. Медики проводят исследования по восстановлению людей после разных болезней, используя цигун, например после язвы или панкреатита. Подбирали группы с похожими диагнозами и анализами, и они наряду с обычной терапией практиковали цигун. Другие группы ограничивались только лекарствами. При сравнении этих групп: те, кто занимался цигун, выздоравливали быстрее, их раньше выписывали из больницы.
А китайская медицина сильно отличается от нашей?
Очень поразило меня в Китае, что у них своя, необычная для нас фармакология, их лекарства имеют только натуральное происхождение: растительное или животное, еще используют минералы. Например, при высокой температуре они используют рога антилопы, а не аспирин или, например, при несварении – волчьи ягоды плюс цветки хризантемы. Рецепты сильно отличаются от наших: китайский врач указывает только вид растения или животного и какая их часть: например, корень, цветки или лист указанного растения или кожа, рога, какой орган животного и необходимую для лечения весовую категорию в граммах. А уже в аптеке фармаколог индивидуально готовит препарат. Вид этих препаратов разный: может быть отвар из листьев, корней или, например, шарики из толченых костей. Китайская фармакология, кстати, как и их кухня, использует все, что есть в природе, наблюдается такое единство человека с природой. Конечно, там есть и западные аптеки, где продают обычные в нашем понимании лекарства, полученные химическим синтезом. Иностранцы, проживающие в Китае, часто пользуются ими, то есть привычными средствами.
Но, вернемся к цигун. Наш профессор сказал, что цигун – это древние знания, им больше шести тысяч лет, они передавались из поколения в поколение даосскими монахами, и что практикуя эти упражнения, можно оставаться здоровыми и никогда не болеть. Позже в Москве, занимаясь Чжун Юань цигун, наш китайский мастер говорил, что эти знания долгое время были тайными, и их полностью рассекретили только в 1976 году. Цигун – это работа нашего сознания на фоне полного расслабления физического тела.